Jesli pierwsza i w miare nie droga to SAW. Wiem 100 zl ale porcji sporo bedziesz mial nawet jak bedziesz bral 10 g. Chociaz mozesz tez kupic do kreatyny poprostu Beta alanine, nitro caps i kofeine. Ale w pierwszej kolejnosc postaraj sie diete dopracowac bo to najwazniejsze. Suple bez dobrej diety niewiele dadza. Bialko mozesz wziasc od Activlab [...]
Olimp - Beta-Alanine Carno Rush Mega Tabs - 80tab. Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60kap . Co sądzicie o tych produktach ? bedą czy polecicie inne ?
W takim razie tak jak TomQ napisał kreatyna :-)) można tez dorzucić beta alanine
można dorzucić beta-alanine w porcji 5g dziennie 1. porcja po treningu 2. 5g codziennie rano 3. okolotreningowo 4. do śniadania porcja 5. do posiłków bogatych w tłuszcze
arginina i cyrulina sa na pompe. Warto dac beta alanine poprawia wytrzymalosc.
arginina i cyrulina sa na pompe. Warto dac beta alanine poprawia wytrzymalosc. nie tylko argi i cytrulina sa na pompe, wytrzymalosciowo tez sie sprawdza cytrulina
Ja bym zamienił na Beta-Alanine, Creaine Tabs, BCAA Xtra...
daj kreatyne 5g ed bcaa 10g przed i po basenie beta alanine 3g przed i po basenie
jak zostało troche kasy to kup beta-alanine http://www.sfd.pl/Beta_alanina__poprawia_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_i_zwi%C4%99ksza_wydajno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni-t704669.html
jeśli wszystko robisz pod piłkę nożną to możesz dorzucić kreatyne i beta-alanine
jak chcesz coś na pobudzenie kup sobie kofeine i stosuj przed treningiem , a na wytrzymałość beta alanine i tyle.
słuchajcie ,a na tej beta alanine robi sie jakies cykle?Czy popsrostu w miare zapotrzebowania sie bierze?.Oczywiscie jak ja zakupie to bede systematycznie to uzywal.A z kretka pod SW?normalnie cykl zrobic 6-8 tyg?czy poprostu czesciej a krócejnp 3 tyg.Prosze odpowiedzcie mi na te pytania.pozdrawiam:)
mozna dorzucic jeszcze beta alanine, ale zbytnio nie rozkreci sie przez 2 tygodnie. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_BetaAlanine-opis26651.html
Nie masz wyboru oprócz kreatyny, warto jw dorzucić Beta Alaninę :-)
Hmmm polecacie tą beta-alanine?
Hmmm polecacie tą beta-alanine? Tak tylko musisz dać jej więcej czasu na działanie
Tzn mono albo jabłczan nie ma sensu kupować 2 form. Ile masz przerwy od cyklu? Mógłbyś dołożyć Beta alanine.
ok dzięki na pewno coś w tym stylu będzie zapodane ;-) a jak bym Beta-Alanine dał po cyklu co się kończy za dwa tygodnie ? jak tak to jaką i w jakich dawkach ? Zmieniony przez - mocny14 w dniu 2011-12-12 16:05:00
beta alaninę można cały czas minimu, 2 miesiące po ok 4g dziennie, najlepiej forma proszkowa, http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html chyba że masz w stacjonarnym xxl nutrition bo dobrze cenowo wychodzi też.
mateusz gr dokladnie to nie wiem ile, puszka byla 500 gamowa :) a moze polecacie jakas dobra i spawdzona beta alanine? :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
